Oppstart: 26.september 2016

 

                                   Sted: Helsehuset, Manger.

​

                                   Klokken: 20.30 - 21.45

​               

                            ------------------------------------------------

​

                                 Oppstart: 28.septembert 2016

 

                                  Sted: Stølen 10.2. etg. "Tessbygget". Alversund.

​

                                  Klokken: 20.30 - 21.45

​

​

 

 

Yoga er enkle kroppsøvelser – behagelig bøy og strekk. Bevegelsene utføres rolig i samklang med pusten. De myker opp og gir smidighet som igjen gir avspenning, ro og kroppslig velvære.

Yoga er en metode innen mindfulness hvor en arbeider med oppmerksomt nærvær gjennom fysiske øvelser og pusteteknikk. Pusteøvelser lærer deg å kjenne kroppens naturlige rytmer med en tilstedeværelse her og nå.

Du behøver ikke være myk for å ha utbytte av yoga. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er.

Pris: 1250 kr

Melder du deg på før 20.august får du 20 % rabatt.

Deltakere tar med egen yogamatte og evt. pledd.

Påmelding på e-post: 
mindfulnessnordhordland@gmail.com 

Samtidig innbetales kursavgiften til konto 3636 15 02722, merk innbetalingen med navn og "Yoga Manger". 

Begrenset antall deltakere. 

Påmeldingen er bindende. Vi har ikke anledning til å refundere kursavgift etter at kurset har startet.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​